FIT Tour ทิเบต 5 วัน | พระราชวังโปตาลา ทะเลสาบยัมดรก และธารน้ำแข็งคาโรลา

ค่าบริการรวม

การเดินทาง

• รถท่องเที่ยวที่ได้มาตรฐานท้องถิ่น จำกัดหนึ่งท่านต่อหนึ่งที่นั่ง

ยานพาหนะ

• รถที่ใช้ภายในจุดท่องเที่ยวเป็นรถนำเที่ยว
• บริการรถรับ–ส่งสนามบิน/สถานีรถไฟในลาซ่า จัดตามจำนวนผู้เดินทาง
• อัตราที่นั่งว่างไม่น้อยกว่า 20% เพื่อความสบายของผู้เดินทาง

บัตรเข้าชม

• รวมบัตรเข้าชมสถานที่ตามโปรแกรมทั้งหมด (บัตรเข้าแรก)
• การเข้าชมพระราชวังโปตาลา ต้องเตรียม พาสปอร์ตและเอกสารยืนยันตัวตนที่ถูกต้องให้พร้อมเรียบร้อยก่อนเข้าชม

อาหาร

• แถม 1 มื้ออาหารท้องถิ่นลาซ่าแบบทิเบต มูลค่า 60 หยวนต่อท่าน
• มื้ออาหารอื่นตามรายการ หากลูกค้าสละสิทธิ์ ไม่สามารถขอคืนเงินได้
• อาหารในลาซ่าเป็นอาหารสไตล์เสฉวน (川菜) และมีข้อจำกัดด้านวัตถุดิบ
• บางวันเป็น อาหารกล่อง/อาหารระหว่างทาง เนื่องจากเส้นทางยาว
• แนะนำให้นำอาหารหรือของว่างจากต้นทางติดตัวมา
• พื้นที่สูงมีทรัพยากรจำกัด คุณภาพอาหารอาจไม่เทียบเท่าเมืองอื่น
• บางครั้งอาจมีความล่าช้าเพราะจำกัดความเร็วของถนน แนะนำให้เตรียม ของว่างสำรอง

ที่พัก

• ที่พักระดับมาตรฐานสำหรับนักท่องเที่ยวต่างชาติ (มีใบอนุญาตรับรองการรองรับนักท่องเที่ยวชาวต่างชาติ)
• หากมี ลูกค้าเดี่ยวชาย–หญิงไม่ลงตัว ต้องชำระค่าพักเดี่ยวเพิ่ม
• บางพื้นที่ ไม่มีห้องพักแบบ 3 ท่าน
• โรงแรมทิเบตมีเงื่อนไขจำกัด ไม่สามารถเทียบกับโรงแรมในเมืองอื่นได้

คำเตือนพิเศษ

• โรงแรมในทิเบตอาจมีคุณภาพต่ำกว่ามาตรฐานเมืองใหญ่
• ไกด์จะวางเงินมัดจำให้ตอนเช็กอิน หากพบความเสียหายในห้องพักระหว่างเช็กเอาต์ต้องชดใช้ตามจริง

ตัวอย่างโรงแรมที่ใช้ (ระดับ 4 ดาว มีระบบออกซิเจน)

• Lhasa Meikang International Hotel
• Lhasa Wuzang Hotel
• Minshan Tibet Hotel
• Lhasa Minshan Tianrui Hotel
• Lhasa Qiaomulangzong Hotel

ไกด์

• บริการโดยไกด์ท้องถิ่นที่มีใบอนุญาต พร้อมค่าตอบแทนไกด์และคนขับตามมาตรฐาน

อื่น ๆ รวมในแพ็กเกจ

• ถังออกซิเจนทางการแพทย์แบบอัดขนาดพกพา 1.5 กก. (สามารถใช้งานได้ 7–10 ชั่วโมง)
• น้ำดื่มบรรจุขวดในระหว่างการเดินทาง

หมายเหตุ

• ราคาทัวร์นี้คำนวณตามนโยบายส่วนลดพื้นที่ท้องถิ่นเรียบร้อยแล้ว
• ชาวต่างชาติไม่มีสิทธิ์ลดค่าบัตรเข้าชม ตามนโยบายในพื้นที่

ค่าบริการไม่รวม

ค่าใช้จ่ายที่ไม่รวม

• ประกันการเดินทางส่วนบุคคล, ค่าประกันการเดินทางพิเศษ และค่าใช้จ่ายส่วนตัวของผู้เดินทาง
• ค่าบัตรเข้าชมสถานที่ ที่อยู่นอกเหนือจากโปรแกรม, ค่าอาหารที่ไม่ได้ระบุในโปรแกรม และค่ากิจกรรมเสริมที่ต้องชำระเองตามที่ตกลงในพื้นที่ หากนักท่องเที่ยวต้องการใช้บริการดังกล่าว ให้ชำระเพิ่มเติม ณ จุดท่องเที่ยว (หากไม่มีข้อกำหนดอื่นเพิ่มเติม)
• ทิปไกด์และพนักงานขับรถ ขั้นต่ำ 15 หยวน/คน/วัน
• ค่าใช้จ่ายเพิ่มเติมสำหรับ ออกซิเจน (ยกเว้นที่ระบุรวมไว้แล้ว)
• ค่าเช่า เครื่องรับสัญญาณไร้สายสำหรับฟังคำบรรยาย ที่พระราชวังโปตาลาและวัดต้าเจาซื่อ ราคา 60 หยวน/เครื่อง
• ใบอนุญาตเข้าทิเบต 1200 หยวน/ท่าน

ประกันภัย

• รวม ประกันความรับผิดชอบของบริษัททัวร์ และ ประกันอุบัติเหตุภายในรถ (Seat Insurance)
• ประกันอุบัติเหตุการท่องเที่ยวส่วนบุคคล แนะนำให้ซื้อตามความสมัครใจของนักท่องเที่ยว

การยืนยันการจอง

• เนื่องจากเส้นทางนี้มีความพิเศษเป็นกรณีเฉพาะ ผู้จองต้องชำระค่าทัวร์เต็มจำนวนเมื่อทำการจอง
• กรุณาใช้โปรแกรมทัวร์ทิเบตที่ออกโดยบริษัททัวร์ฉบับนี้เท่านั้น
• หากนำโปรแกรมจากที่อื่นไปใช้ หรือนำไปอ้างอิงแล้วเกิดปัญหา/ข้อร้องเรียนใด ๆ ความรับผิดชอบถือเป็นของผู้ใช้โปรแกรมเอง
• กรุณาอ่านรายละเอียดโปรแกรม และคำอธิบายมาตรฐานการบริการข้างต้นอย่างละเอียด
• เมื่อยืนยันแล้วถือว่าท่าน ยอมรับและตกลงปฏิบัติตามการจัดการของบริษัททัวร์
• หากเกิดข้อพิพาทเกี่ยวกับสัญญา หรืออุบัติเหตุส่วนบุคคลใด ๆ จะพิจารณาตาม
• 《กฎหมายสัญญาแห่งสาธารณรัฐประชาชนจีน》
• 《กฎหมายจราจรทางถนน》
• 《ข้อบังคับการชดเชยด้านประกันภัย》
• โปรแกรมฉบับนี้ถือเป็นภาคผนวกของสัญญาท่องเที่ยว และมีผลทางกฎหมายเช่นเดียวกับตัวสัญญาหลัก

คำแนะนำสำคัญ (Tips สำหรับเดินทางทิเบต)

⚠ คำแนะนำทั่วไป

• ของ 4 อย่างที่ห้ามลืม: บัตรประชาชน/พาสปอร์ต, เสื้อกันหนาว, หมวก, และอุปกรณ์กันแดด
• วันแรกที่มาถึงที่สูง ควรหลีกเลี่ยงการอาบน้ำ
• รับประทานผักผลไม้ให้มาก ดื่มน้ำอุ่นบ่อยครั้ง และใส่ใจเรื่องการรับประทานอาหาร
• อาการไม่สบายเล็กน้อยเมื่อขึ้นที่สูงถือว่า เป็นปกติของอาการแพ้ที่สูง ควรรักษาอารมณ์ให้ผ่อนคลาย หากมีอาการหนัก ให้บอกหัวหน้าทัวร์ทันทีและใช้ถังออกซิเจน
• ควรเตรียม วิตามินและยาส่วนตัว เช่น ยาแก้ปวด, ยาแก้หวัด, ยาแก้อักเสบ, ยาแก้ท้องเสีย, ยาลม, ยาแก้แพ้ เป็นต้น รวมถึงบำรุงความชุ่มชื้นของผิว—ควรพกครีมบำรุงและลิปมัน
• น้ำตาลกลูโคส ทั้งแบบเม็ดหรือผง มีประโยชน์มาก สามารถซื้อเพิ่มเติมได้ในร้านขายยาที่ลาซ่า
• ลาซ่าอากาศแห้งและอยู่ในพื้นที่สูง ควรเปิด เครื่องเพิ่มความชื้น ในห้องพัก และดื่มน้ำอุ่นมากขึ้น โดยเฉพาะก่อนเข้านอน (22:00 น.)
• วันแรกที่ถึงทิเบต หากยังไม่มีประสบการณ์เดินทางที่สูงมาก่อน ควร พักในโรงแรม ไม่เดินเยอะ ไม่วิ่ง ไม่ทำกิจกรรมหนัก หากต้องการรับประทานอาหาร สามารถสั่ง
• อาการแพ้ที่สูงอาจไม่เกิดทันที ควรดูแลร่างกายตลอดเวลา

⚠ คำเตือนสำคัญ

• หากมีอาการปวดศีรษะเล็กน้อยเมื่อขึ้นที่สูง ถือว่าเป็นเรื่องปกติ อาการจะเปลี่ยนแปลงตามระดับความสูง ควรผ่อนคลายและดื่มน้ำมาก ๆ หรือดื่มน้ำกลูโคส
• รถทัวร์มีถังออกซิเจนแจก 1 ถัง/คน
• หากไม่จำเป็น ไม่ควรใช้ทันที เพราะอาจทำให้ร่างกายพึ่งพาออกซิเจนมากเกินไป
• เรื่องการอาบน้ำ:
• ไม่แนะนำให้ อาบน้ำวันแรก เนื่องจากออกซิเจนในอากาศต่ำ
• การอาบน้ำอุ่นทำให้รูขุมขนเปิด เลือดไหลเวียนเร็วขึ้น และร่างกายใช้ออกซิเจนมากขึ้น อาจทำให้อาการแพ้ที่สูงแย่ลง
• ควรเลือกอาบเมื่อร่างกายปรับตัวได้แล้ว
• เรื่องอาหาร อาหารทิเบตและเสฉวนมีความมันและเผ็ด
• ควรหลีกเลี่ยงการกินอาหารเยอะเกินไปหรืออาหารที่มันมาก
• ห้ามดื่มแอลกอฮอล์เด็ดขาด
• อาการกระเพาะและระบบย่อยอาหารผิดปกติเป็นเรื่องปกติในที่สูง ต้องระมัดระวัง
• ระหว่างเดินทาง กรุณา เคารพความเชื่อ ศาสนา และประเพณีท้องถิ่น
• หลีกเลี่ยงการทะเลาะหรือการโต้เถียงกับคนในพื้นที่โดยไม่จำเป็น

คำแนะนำสำคัญ (Tips สำหรับเดินทางทิเบต)

⚠ รายการสิ่งของแนะนำให้เตรียม

กระเป๋า & สัมภาระ

• กระเป๋าเดินทาง: สำหรับเก็บสัมภาระเสื้อผ้าและของใช้ สามารถวางไว้บนรถได้ตลอดทริป
• กระเป๋าเป้ใบเล็ก: สำหรับอาหารว่าง กล้องถ่ายรูป ของใช้ระหว่างเดินเที่ยว (มีประโยชน์มาก)

เสื้อผ้า

• เสื้อกันแดด / เสื้อฮู้ด / เสื้อกันลม–กันหนาว
• ควรมีเสื้อขนเป็ดหรือเสื้อหนาวหนา 1–2 ตัว (กลางวัน–กลางคืนอุณหภูมิต่างกันมาก)
• กางเกงขายาว: กางเกงลุยหิมะหรือกางเกงยีนส์
• รองเท้า: รองเท้าผ้าใบกันลื่น สวมใส่สบาย (ไม่แนะนำรองเท้าส้นสูง)
• หมวกกันแดด เนื่องจาก UV ในทิเบตแรงมาก
• เสื้อผ้าควรจัดตามฤดูกาลและเส้นทางท่องเที่ยว

ของใช้จิปาถะ

• กระติกน้ำร้อน
• แว่นกันแดด
• ครีมกันแดด
• ลิปมัน
• ของใช้ส่วนตัว: ผ้าเช็ดตัว แปรง–ยาสีฟัน แชมพู สบู่ (โรงแรมมีของใช้บางอย่างแต่แนะนำให้พกเองเพื่อความสะอาด)
• ข้อควรระวัง: เส้นทางเป็นพื้นที่สูง บรรจุภัณฑ์แบบปิดสนิทอาจเกิดอาการพองตัวจากแรงดันอากาศ

เอกสารสำคัญ

• บัตรประชาชน / พาสปอร์ต
• บัตรเครดิต / บัตรเดบิต
• ควรพกติดตัวตลอดเวลา

ยาส่วนตัว (ตัวอย่าง)

• ยาแก้แพ้ที่สูง
• ยาแก้หวัด–ลดไข้
• ยาแก้ท้องเสีย
• ยาแก้เมารถ
• ยาแก้อักเสบ
• ยาโรคประจำตัวต่าง ๆ

คำชี้แจงพิเศษ

• ภายใต้เงื่อนไขที่ ไม่ลดมาตรฐานบริการ และไม่ตัดสถานที่ท่องเที่ยวออก บริษัททัวร์ขอสงวนสิทธิ์ในการปรับลำดับการเที่ยวตามความเหมาะสม
• ราคาทัวร์นี้คำนวณตาม นโยบายส่วนลดท้องถิ่น แล้ว
• หากไม่มีการใช้บัตรเข้าชมในบางจุด ไกด์จะคืนเฉพาะส่วนบัตรเข้าชมตามจริง
• มื้ออาหาร ที่พัก หรือค่ารถที่ไม่ได้ใช้ รวมถึงกรณีที่ลูกค้าสละสิทธิ์ด้วยเหตุส่วนตัว จะไม่คืนเงินทุกกรณี
• โปรแกรมท่องเที่ยว ไม่สามารถเปลี่ยนแปลงได้
• เรื่องอาหาร:
• อาหารเช้า: รับประทานที่โรงแรม
• มื้อปกติอื่น ๆ: ลูกค้าชำระเอง
• เพื่อความปลอดภัย ห้ามนักท่องเที่ยวแยกตัวออกจากกลุ่มหรือเปลี่ยนเส้นทางเอง
• ของมีค่าแนะนำให้ฝากไว้ที่เคาน์เตอร์ล็อบบี้ของโรงแรม ไม่ควรทิ้งไว้ในห้องพัก
• เนื่องจากเส้นทางทิเบตมีระยะไกล อาจเกิดการล่าช้าเรื่องเวลาอาหาร
• แนะนำให้พก ขนม, บิสกิต หรือ โสมตังกุย/อเมริกันโสม สำหรับเพิ่มพลัง
• ทิเบตมีแสงแดดแรงและอากาศแห้งมาก จึงควรเตรียม ครีมกันแดด, แว่นกันแดด, ลิปมัน
• หากเกิดเหตุสุดวิสัย เช่น สภาพอากาศ, ปิดเส้นทาง, เหตุการณ์ทางธรรมชาติ หรือเหตุความปลอดภัยอื่น ๆ จนไม่สามารถเดินทางตามแผนได้
• บริษัททัวร์ ไม่รับผิดชอบค่าเสียหายเพิ่มเติม
• ค่าทัวร์ที่ชำระแล้ว ไม่ขอคืนและไม่เพิ่ม แต่บริษัทจะเพิ่มจุดเที่ยวในลาซ่าเพื่อทดแทน
• หากการบินล่าช้าหรือสายการบินปรับเปลี่ยนเที่ยวบิน ค่าใช้จ่ายที่เกิดขึ้น ผู้เดินทางต้องรับผิดชอบเอง
• ผู้ที่มีโรคประจำตัว เช่น
• โรคหัวใจ
• ความดันโลหิตสูง
• โรคหลอดเลือดหัวใจ
• หอบหืด
• โปรดงดเดินทางเข้าทิเบต
• หากผู้เดินทางไม่แจ้งข้อมูลสุขภาพให้ครบถ้วน และเกิดอาการเจ็บป่วยจากสภาพแวดล้อมบนที่สูง เช่น
• หัวใจล้มเหลว
• กล้ามเนื้อหัวใจตาย
• เส้นเลือดในสมองแตก
• ผู้เดินทางต้องรับผิดชอบผลลัพธ์และค่าใช้จ่ายทั้งหมดเอง ไม่เกี่ยวข้องกับบริษัททัวร์

ข้อควรรู้ก่อนเดินทางเข้าทิเบต

• ผู้ที่ไม่เหมาะเดินทางเข้าสู่ทิเบต ได้แก่
• ผู้ป่วยโรคความดันโลหิตสูงรุนแรง
• ผู้ป่วยโรคหัวใจ
• ผู้ที่ตั้งครรภ์
• ผู้ที่เคลื่อนไหวไม่สะดวก
• ก่อนเดินทางขึ้นที่สูง ควรหลีกเลี่ยงการเป็นหวัด หากเป็นหวัดควรเลื่อนการเดินทาง เพราะโรคหวัดรักษายากในพื้นที่สูง และอาจนำไปสู่ภาวะปอดบวมหรือภาวะแทรกซ้อนอื่น ๆ ควรเตรียมยาแก้หวัดและยาเกี่ยวกับระบบทางเดินอาหาร
• ทิเบตอยู่ในพื้นที่สูง นักท่องเที่ยวส่วนมากจะมีอาการแพ้ที่สูงเล็กน้อยถึงปานกลาง ควรพักผ่อนเพียงพอ รับประทานอาหารให้เหมาะสม (ไม่ควรกินแน่นเกินไป) และสามารถรับประทานยาปรับสภาพร่างกายได้ สภาพจิตใจที่ผ่อนคลาย เป็นวิธีที่ดีที่สุดเพื่อลดอาการแพ้ที่สูง
• เส้นทางในทิเบตยาวมาก ใช้เวลาอยู่บนรถนาน อาจกินอาหารไม่ตรงเวลา ควรพก ขนม, บิสกิต, ช็อกโกแลต, เนื้ออบแห้ง หรืออาหารให้พลังงานสูง ติดตัว
• วันแรกที่ถึงทิเบต ไม่แนะนำให้อาบน้ำ เพราะการอาบน้ำจะยิ่งกระตุ้นการไหลเวียนโลหิต ทำให้ร่างกายต้องใช้ออกซิเจนมากขึ้น
• ทิเบตมีแสงแดดแรงและอากาศแห้งมาก ควรเตรียม ครีมกันแดด, แว่นกันแดด, ลิปมัน, ร่ม
• อาหารในลาซ่า, ริกาเซ่, นิงฉี, ซานหนาน ส่วนใหญ่เป็นอาหารสไตล์เสฉวน (川菜) แต่สามารถปรับตามรสชาติของลูกค้าได้บ้าง
• หากพบเห็นวัวหรือแกะที่มีผ้าสีแดง เหลือง หรือเขียวผูกอยู่ เป็นเครื่องสักการะของชาวทิเบต ห้ามไล่หรือทำร้ายเด็ดขาด
• ห้ามเข้าวัดโดยไม่ได้รับอนุญาต ภายในวัดห้ามสูบบุหรี่
• ห้ามจับต้องพระพุทธรูป คัมภีร์ หรือสิ่งศักดิ์สิทธิ์
• บางพื้นที่กำหนดให้เดินตามเข็มนาฬิกาเท่านั้น
• เขตของนิกาย密宗บางแห่ง ห้ามผู้หญิงเข้า
• ทิเบตเป็นพื้นที่ศาสนา กรุณาเคารพความเชื่อของชาวทิเบต
• ห้ามส่งเสียงดัง
• ผู้หญิงไม่ควรแต่งกายเปิดเผย (ไม่ใส่กระโปรงสั้น/กางเกงขาสั้นมาก)
• ผู้ชายห้ามใส่หมวกในวัด
• ห้ามพูดถึงหัวข้อทางการเมืองหรือศาสนาที่อ่อนไหว
• ให้ฟังคำแนะนำของไกด์ระหว่างซื้อของ เพื่อหลีกเลี่ยงปัญหาหรือข้อขัดแย้ง
• เนื่องจากรังสียูวีในที่สูงแรงมาก ควรพก หมวกกันแดด, แว่นกันแดด, ครีมกันแดด
• เมื่อเข้าเต็นท์หรือบ้านของชาวทิเบต ห้ามเหยียบธรณีประตู และห้ามบ้วนเสมหะต่อหน้าผู้อื่น
• ถนนปาโกว๋เจีย (Barkhor Street) เป็นย่านการค้ายอดนิยม มีร้านค้าจำนวนมาก ควรทำตามคำแนะนำของไกด์เพื่อความปลอดภัย
• เศรษฐกิจของทิเบตล้าหลังกว่าเมืองใหญ่ในจีน ดังนั้นมาตรฐานของ ที่พัก อาหาร การเดินทาง อาจไม่เทียบเท่าเมืองใหญ่ ควรทำความเข้าใจล่วงหน้า
• ก่อนจบการเดินทาง นักท่องเที่ยวต้อง กรอกแบบประเมินความคิดเห็นคุณภาพบริการ ด้วยข้อมูลจริงและครบถ้วน